Comment être heureux ?

Par le 22 septembre 2015

shinymen - zen

Si vous avez ouvert ce lien c’est que surement, vous aussi vous vous demandez si vous êtes ou non à votre place, si la vie que vous menez est digne de vous, vous vous inquiétez du fait de vieillir et de découvrir que vous avez passé votre temps à faire des choses qui ne vous convenaient pas juste parce qu’on vous a dit qu’il fallait les faire ! Et bien si vous songez à tout cela de temps en temps laissez moi d’abords vous félicité parce que ce n’est pas donné à tout le monde d’un jour se remettre en question et penser à soi-même, et les raisons qui ont mener certaines personnes à adopter un style de vie mécanique et dépourvu de sens ne manquent pas ! Vous avez peu être peur à cause de toutes ces questions que vous vous poser, peut être irez-vous même à vous demander ce qui vous arrive. Je vous rassure. Vous n’êtes pas fou. Vous êtes tout simplement conscients, et j’espère qu’à la fin de cet article vous saurez ce qui vous reste à faire et commencerez à l’appliquer.

Je vais tout d’abord commencer par vous expliquer la situation actuelle, le milieu dans lequel vous vivez, l’influence qu’il a sur vous, votre état d’esprit et les décisions que vous prendrez.

 Vous et la société :

Posez vous un instant et pensez à ce que ça vous ferai de vivre sans personne à vos côtés. Ce serai dépriment de se savoir sans amis, sans famille, voisins et même collègues, brefs seuls au monde. On ne peut donc échapper à l’inévitable, le contact humain est vitale tout comme le fait de respirer ou de manger, mais vous devez savoir que vivre en société en étant soi-même est une chose mais être ce que la société exige de nous en est une autre. Si je vous dis cela c’est que malheureusement, dans le monde d’aujourd’hui, aussi évolué soit-il, il est impossible de faire confiance à tout le monde : le gouvernement, hommes politique et la société, ces personnes avec lesquelles nous interagissons chaque jour, ces même personnes avec lesquelles nous vivons comme par exemple certaines personnes au pouvoir, à qui le fait que les individu de classe moins aisée réfléchissent et commence leur assomption vers le sommet de la gloire serait peu profitable et très dangereux, puisque certains de ces individus pourraient un jour, si il venaient à se décider devenir de bons avocats, de bon journalistes, médecins, artistes et leaders, c’est alors que viendra la fin de leur règne, car si chacun d’entre nous avait un objectif précis, une vocation et s’engageait à poursuivre son rêve sans se préoccuper des autres nous serions tous capables d’instaurer la paix et d’atteindre un tout autre niveau d’évolution. Mais cette envie de nous ralentir et nous empêcher de vivre à  l’aise de notre esprit ne vient pas uniquement des personnes inconnues et là je parle même de nos familles, essayant et des fois même inconsciemment de nous injecter leurs idées, de nous convertir à leur propre vision du monde, qui n’est peut-être pas la notre. Ils croient que c’est à eux de nous guider et de nous montrer le chemin, histoire de nous aider à devenir ce qu’ils qualifieraient de « bonnes personnes », aux buts conventionnels, des personnes qui ne sortent pas tellement de l’ordinaire et qui jouent la carte de la sécurité afin de ne pas être déçu par la suite ceci est le cas de nos familles et amis proches, qui ne sont peu être pas si méchant puisque généralement ils ne font que reproduire ce qu’on leur a appris et ce n’est pas de leur faute s’ ils étaient trop aveugles et qu’ils se sont laissé emporter par cette tornade dévastatrice de rêves et d’objectifs… Mais en y réfléchissant qui pourrait vous conseiller et vouloir votre bien plus que vous-même ? Si vous persistez à lire la suite c’est que vous, vous êtes différents et que vous voulez changer les choses et avoir votre place dans cette société. Mais sachez avant de passer à la suite que ce ne sera pas tâche facile, que probablement, à un certain moment, tous essayerons de vous tirer vers le bas. Armez vous de courage et de patience parce qu’une fois que vous vous serez trouvés, vous aurez cette place que vous méritez. Ce qui nous amène alors à la première étape pour que vous deveniez ce que vous êtes vraiment, ce que vous voulez être. Oui, parce qu’il n’ya aucune différence entre les deux nous ne voulons être que ce que nous somme vraiment, ceci est ma devise, qu’attendez vous pour trouver la votre ? Mais pour cela prenez un petit moment seul dans un endroit calme, mettez votre chanson préféré, préparez vous un café, fumez votre cigarette, faîtes votre truck quoi… et posez-vous les questions suivantes

Qui suis-je ? Et qu’est ce qui me passionne réellement ?

A travers les questions suivantes vous commencerez peu à peu à établir le contacte avec votre esprit. Cette personne que vous êtes réellement et qui sommeille au plus profond de votre âmes va peu à peu refaire surface et vous verrez le bien fou que cela va procurer de vous connaitre finalement et de savoir ce que vous voulez dans la vie. Bien plus important encore demandez-vous quels sont vos qualités et défauts ? Autocritiquez-vous, parce que vous êtes le seul à pouvoir le faire et que l’avis des autres ne doit avoir aucun impacte sur vous, remettez-vous en question et décortiquez chacune de vos erreurs. Savoir vos points forts et faibles vous aidera à définir ceux en quoi vous êtes le plus doué et repenser à vous erreur vous permettra de ne pas les refaire et d’aller de l’avant. Mais attention lors de cette étape vous risquez de vous sentir confus, tourmenté, d’humeur changeante et peut être même seuls. Car comme je vous l’ai dit cette phase requiert isolement et concentration, mais ne vous inquiétez pas puisqu’une fois que vos idée seront claires et que vous aurez trouvés les réponses à ces questions, vous serez tellement excité de passer à la suite que vous aurez oublié tous ces petits moments de faiblesses par lesquelles vous venez de passer. Ce que je viens de vous expliquer à l’instant n’est autre le moyen d’atteindre la paix intérieur, ce sentiment que l’on a lorsqu’on n’a rien à se reprocher et que nous savons que ce que nous faisons est ce que nous désirons au fond de nous mêmes. Passons maintenant à l’étape suivante, qui sera un peux plus facile que celle que vous venez de lire.

Définissez vos objectifs

Toujours dans un endroit calme et isolé, prenez un cahier, un stylo et en vous référant à ce que vous venez de découvrir sur votre personnalité, écrivez ce que vous voulez faire, vos objectifs, toutes ses choses qui vous rendraient heureux : avoir votre propre projet, instaurer de nouvelles habitudes alimentaires, s’initier aux sports, à l’art, ouvrir votre propre galerie… si vous avez bel et bien établi ce contacte avec vous-même, vous n’aurez absolument aucun mal à trouver votre vocation, et si vous n’arrivez pas à écrire sachez que vous êtes probablement retenu par la peur et dans ce cas respirez un bon coup fermez les yeux et pensez à tout ce que vous venez de découvrir et au bien que ça vous procurerez de réaliser vos rêves, et dites vous qu’avec la détermination qu’il faut et que vous acquerrez au fur et à mesure de la réalisation de vos projets vous serez impossible à arrêter et tous ce que vous dirons les autre, ne sera que le miroir de leurs déceptions à eux, des déception qu’ils se sont eux-mêmes causés. Il y a aussi une autre cause à ce blocage mais celle-ci est un peux moins évidente et elle aussi a une certaine liaison à la peur, le fait est peut être, vous avez mal cerné votre personnalité, peut être vous êtes vous menti et inventé une toute autre personne par peur de découvrir ce qui se cache sous la surface.Dans ce cas remettez vous en question et assurez vous d’écouter votre âme cette fois ci. Une fois vos objectifs bien définis et claires vous pouvez commencer à

Les planifier

Car il ne suffit pas uniquement, de les écrire ou de les avoir en tête pour pouvoir atteindre le sommet de la gloire, il faut avoir un plan précis, une stratégie d’attaque. Toujours muni de votre cahier et stylo commencez à planifier vos objectifs en leur fixant une deadline pour commencer (écrivez tel ou tel projet devrait être lancé dans tel ou tel mois par exemple), puis en écrivant les étapes par lesquelles vous devez passer afin d’arriver à tout finir dans les temps. Pour un début commencez par un seul objectif, ou pour les plus balaises d’entres vous écrivez plusieurs mais ne vous mettez pas la pression au niveau du temps, calculez bien combien cela pourrait vous coûter en temps et en argent pour les atteindre. Une fois que vos objectifs sont divisés en étapes…

Divisez-les en tâches

Oui parce que une étape est vaste et la plus part du temps comprends plusieurs tâches. Pour cela il faut que vous voyiez clairement les tâches que contiennent vos étapes pour pouvoir les achever chaque jour. Et c’est là où intervient le fameux agenda, que je vous conseille de tenir dans le même cahier. Chaque jour pendant que vous buvez votre café écrivez les tâches que vous devrez faire le lendemain afin d’atteindre votre objectif. Au début ce ne sera pas facile, vous commencerez à avoir l’impression que vous manquez de temps, parfois vous aurez des tâches qu’en fin de journée vous n’aurez pas accompli. Mais pas de panique ! C’est normale, parce qu’après quelques jours ou quelques semaines, cela dépendra de vous, vous réussirez à trouver le bon équilibre, le bon rythme et l’organisation qu’il faut. Ce qui vous aidera vraiment serait de rejeter un petit coup d’œil à votre cahier en fin de journée et réfléchir à ce que vous pourriez faire pour ne pas manquer votre tâche la prochaine fois. Maintenant que vous savez tout ce que vous devez savoir pour enfin être une personne heureuse il ne me reste plus qu’une seule chose à vous conseiller.

NON !

NON ! NON ! NON ! Je ne remettrais pas cela à demain, c’est maintenant et tout de suite que je dois m’y mettre ! Ceci est l’attitude à adopter. Car comme vous l’avez surement lu, depuis votre plus jeune âge, dans la fable de jean de la fontaine j’ai nommé « la cigale et la fourmi » : La procrastination ne mène à rien ! Ce n’est qu’un démon rongeur de bonne humeur et de motivation. Alors ne le laissez pas être un obstacle pour vous ! Pour vous motiver, visualisez le succès que vous aurez et gardez en tête que si vous faîtes un véritable travail sur vous-mêmes pour commencer vous pourrez l’atteindre. Et pour ce qui est de la bonne humeur, à chaque fois que vous êtes submergés par une charge d’ondes négatives respirez et parlez-vous, dîtes-vous que cette journée est belle peut importe les circonstances puisque celle-ci est un pas de plus vers l’accomplissement de votre rêve. Pour ce qui est de la procrastination, cela sera dure de vous débarrassez de cette vilaine habitude au début mais peu à peu avec la volonté et les efforts nécessaires vous y arriverez, tout comme vous arriverez à finir toutes vos tâches aux temps convenu.

Je ne suis pas une experte en matière de développement personnel et tout ce que je suis en train de vous transmettre, c’est une petite compilation de conseils de plusieurs véritables coachs que j’ai pu trouver dans différents blogs, sites internet et livres. Cela aurait été bien plus facile de tout simplement vous écrire une petite intro et de vous fournir les liens par la suite, mais je sais que très peu de gens sont initier à la lecture, et que lire une centaine de page ou plus est devenu presque impossible en ce monde où nous manquons cruellement de temps. J’espère vous avoir aidé ou au moins donné la curiosité de creuser un peu plus dans le sujet si c’est le cas allez y GOOGLEZ ! Ne soyez pas hésitant, vous seriez surpris des projets énormes et idées fantastiques que votre esprit vous réserve !

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A propos de Abla Akremi

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